Comer de menú, cerrar deals en cenas y viajar por trabajo no tiene por qué destrozar tu físico. En este episodio te enseño cómo elegir mejor en restaurantes, gestionar pan, alcohol y postre y mantener un cuerpo fuerte aunque vivas comiendo fuera.
En este episodio de Emprende tu físico vamos directo a una realidad muy típica de emprendedores y empresarios: menús del día, comidas de negocio, cenas con clientes, viajes… y la sensación de que cada evento suma kilos y resta energía.
Te cuento por qué no es culpa de las comidas de trabajo, sino de cómo decides en la mesa, y te doy un sistema sencillo para:
Elegir mejor en restaurantes sin ser “el raro” del grupo
Priorizar proteína y verdura sin vivir a dieta
Gestionar pan, alcohol y postre sin sabotear tu físico
Disfrutar de tu vida social mientras sigues construyendo un cuerpo fuerte
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